ヨガで骨盤調整や冷え性改善などの効果。ホットヨガスタジオLABA

            

ダイエット中でしたが体重が減らなかったため、友人の紹介で体験に参加しました。

体験した当日に入会すると月謝が安くで通い放題というキャンペーンがあったため、入会しました。また、その時に担当してくれた先生がスタイルが良く肌もツルツルでとても綺麗と言うのが決め手となりました。

初めてホットヨガを体験した時は、体が硬い私にヨガなんて出来るだろうか…と不安でした。最初は先生のポーズを見よう見まねで必死でしたが、ヨガの呼吸や音楽やスタジオの雰囲気に癒されました。

レッスンが終わる頃には大量の汗で、デトックスとはこのことかと思うくらいスッキリとしました。

週3日仕事終りに通い、デスクワークで固まった体をほぐすことが出来ました。ヨガのあとは、とてもお腹が空きました。食べるのを我慢すると痩せましたが、結局体重に変化はありませんでした。

しかし、最初出来なかったポーズが段々出来るようになったり、普段の姿勢を意識するようになりました。また体幹が鍛えられている実感がありました。真冬でも大量の汗をかき、体の芯から温まっていると感じました。

仕事の都合で通えなくなりましたが、今でも自宅でポーズをとり体をほぐしています。また機会があれば、通いたいと考えています。

関連記事

; ?>

Add a Comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です