産後ダイエットをしたいと思い、ネットで検索し近場のヨガ店に行ったのがきっかけです。

            

産後ダイエットをきっかけにネットで検索し近場のヨガ店に体験レッスンしました。

ヨガ自体が初めてで、ホットヨガといわれるぐらいだからサウナみたいな環境でヨガをするのかと心配していましたが。いざ行ってみると違いがあり、温度と湿度がサウナよりも低く息苦しさもなくちょうど良い環境でヨガをすることが出来ました。

ホットヨガではじんわりと汗をかく感じで、サウナみたいに長時間も入れないということもなかったです。元々サウナが苦手な方は名前だけで勘違いしてしまうかもしれませんが。レッスン内容は、ストレッチから始まり、少しずつ筋トレのような内容をします。

ラスト10分でまたストレッチをし終わります。久々の運動だったので正直きつかったですが、清々しい気持ちになりました。

そしてちょうどキャンペーン中で入会料とレッスン料がお得なのと商品をまたお得に購入出来るという内容でした。初めてでしたがとても楽しく出来たのでおすすめです。

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