ホットヨガスタジオLAVA私が通った際の感想

            

産後のダイエットで骨盤矯正とむくみや冷え性も改善されるということで期待して体験に行ってみました。予約をして当日行きました。
そして体験料金は1000円です。まずはカウンセリングからでした。カウンセリングシートに記入してインストラクターさん都のカウンセリングが始まりました。私は産後であることやダイエットをしたいことを相談したうえでレッスンに移りました。
レッスンは1時間です。

レッスンに入ってみると室内がとても暑かったです。ホットヨガ自体初めてだったのでまずここから驚きました。
実際にレッスンに入ってみると体の固さや、呼吸の仕方がとても難しくて苦しかったです。
もう10分程度で大量の汗をかいていました。インストラクターさんが近くまできて教えてくれるので自分のペースでやって行くことができます。
いつもは代謝が悪いのであまり汗をかかないのですが、今回は自分でも驚くほどに汗をかいて本当に満足でした。1時間のレッスンだけで体がすっきりしましたし、満足です。

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