ホットヨガスタジオカルド天神店で体験レッスンを受けました。

            

ホットヨガスタジオカルド天神店で体験レッスンを受けました。
利用したきっかけは、カルド天神が入っている同じビルで働いており、エレベーター内にお得なキャンペーン情報の広告が貼ってあったからです。
以前にもホットヨガを習っていたこともあり、またやりたいなと思っていたので申し込んでみました。
カルド天神店は綺麗に清掃されていて、受付の方も愛想が良くとても好感が持てました。
また、靴箱や更衣室のロッカーは全てに鍵がついており、安心できるのも良かったです。
レッスンは体験レッスンだったので、まず呼吸法から教わりました。
私は経験者なので簡単にできましたが、周りは初めての方が多く難しいと言っていました。
インストラクターの先生は一人一人を周り、呼吸を吐く時に「ここに力を入れて?!」とお腹を触って教えていました。
ヨガはとにかく呼吸法が大事なので、こうして分かりやすく教えてくださるのはとても有り難いと思いました。
1時間簡単なポーズを中心にレッスンし、瞑想をして終わりました。
帰りはシャワーを浴びて帰りましたが、シャワー室や化粧室も十分に数があり、ドライヤーも完備されていて助かりました。

あります。

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