3年ほどホットヨガに通っていました。

            

今はもう通っていませんが、3年ほどホットヨガに通っていました。

ホットヨガの効果は覿面にありました。最初は興味本意で体験に行き、スタッフの方にうまいこと口説かれ、通う羽目に。通うとなったからにはしっかり通わないとと思い、通い始めました。

三日坊主になるかとも思っていましたが、ホットヨガ後の体の変化が嬉しく、通い続けることができました。私はベーシックと、リンパヨガのみを選択して通っていましたが、きつい運動をするのではなく、ゆっくり体を動かすだけなのに、始まって5分もすれば汗だく。終わったころにはこんなに汗が出るのかと思うくらい汗だくでした。

でもそんなにも汗をかいても疲労感は感じませんでした。とにかく気持ちよくて、ストレス発散に繋がったと思います。またリンパヨガではリンパを流すことで循環が良くなり、確実に足が細くなりました。仕事上立ち仕事なので足の浮腫みには日々悩んでいましたが、リンパヨガに参加するだけで一気に今までの浮腫みが取れて行きました。

本当に嬉しかったです。あとは肌も綺麗になりました。肌荒れで悩む時期がありましたが、ホットヨガに通うようになって肌のトーンも明るくなり、肌荒れで悩むことがなくなりました。

引っ越しで通うことができなくなりましたが、ホットヨガをやめたあとは前の自分に元どおり。。。やはりホットヨガの効果は絶対だと確信することができました。できることならまた通い始めて綺麗だった自分に戻りたいです。

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