以前から駅の近くにあるホットヨガスタジオは気になっていました。

            

以前から駅の近くにあるホットヨガスタジオは気になっていました。

会社の帰りにちょうどチラシを配っており、キャンペーン中だったこともあって思い切って体験入店をしました。

スタジオ自体はやや分かりにくいところにあるのですが、調布駅からはすぐ近いので会社の帰りに寄ることができて便利です。外見とは違い館内は広くて清潔です。しかもLAVAは多くの店舗がありますが、調布店だけ岩盤浴併設店舗であり、岩盤浴も楽しみながらヨガをすることができます。

初心者の自分は最初かなり不安だったのですが、通っている人の多くはヨガ初心者という説明もあり、先生の指導も分かりやすくて安心できました。

体験入店のときはあまり無理をしないで取り組んだのですが、それでも普段体を動かしていないため次の日は心地よい筋肉痛を感じました。

現在は会員になり、週1~2回のペースで通っています。通うたびにスッキリを汗をかき、夏の日にかくドロドロとした汗ではなくサラサラの気持ち良い汗をかくことができます。通ってからは意識して日々積極的に水分を取るようになり、とても健康になりました。全体的に身体のむくみがとれて便秘も改善されました。

関連記事

; ?>

Add a Comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です