ヨガを体験してみて気づいたこととは
&ヨガ体験談
私が住んでいる北海道でヨガスタジオを探していました。 探していると旭川市内でも数店の店舗がありました。 私がヨガスタジオを探していた当時は、全国チェーンのヨガスタジオはなく、個人経営のお店ばかりでした。 その中で私は旭川市の町中にあるヨガス
怪我を防ぐために始めたヨガ
&ヨガ体験談
私はもともと体が強い方ではなく、仕事ではたくさんの怪我や危険がありました。 私の仕事は林業なので時には高い木の上で作業することもしばしばあります。私の不注意からか、足の骨折、手首の怪我を何度も繰り返しました。そんなとき周りの方々のトレーニン
ホットヨガは、暖かい室内で行うので、普通のヨガよりも汗をよくかけるのがメリット
&ヨガLAVA
私は、体を動かしたいなと思い、スポーツジムに入会しました。 そこのスポーツジムに、ヨガやホットヨガのレッスンがあったので、初めて参加してみました。 ヨガにもリラックスヨガやパワーヨガなど、いろんな種類のものがあるのを初めて知りました。 レッ
ヨガの効果効能
&ヨガ体験談
ヨガをやったことが無い人にヨガを勧めてみると、「体が硬いから出来ないのではないか」「難しいポーズばかりで初心者にはハードルが高い」という返事がよく返ってきます。 涼し気な顔でポーズをとっているヨギー、ヨギーニがヨガを行っているとき、どんなこ
ヨガは短時間でできるので効率が良い
&ヨガ体験談
人間の体には運動やリラックスが必要だと思っています。そういった感覚があってヨガにも興味を抱きました。また最近ではテレビでヨガを紹介していて面白かったのです。 ヨガは種類が多いので選択する部分も重要でした。しかし自分はヨガが短時間で終わるので
3年ほどホットヨガに通っていました。
&ヨガ体験談
今はもう通っていませんが、3年ほどホットヨガに通っていました。 ホットヨガの効果は覿面にありました。最初は興味本意で体験に行き、スタッフの方にうまいこと口説かれ、通う羽目に。通うとなったからにはしっかり通わないとと思い、通い始めました。 三