自宅で出来るヨガ
&ヨガ体験談
妊娠をして出産をして骨盤も身体もガタガタになりました。 かといってあんまり無理をしたらその後に響くと言われていたのでとにかく無理ない程度に1ヶ月は骨盤矯正ベルトをしていましたが、付けたり外したりが面倒くさくて早く運動して骨盤を元の通りに戻し
ヨガの動きは、体重を効果的に減らすメリットの期待できるスポーツとして知られています。
&ヨガ体験談
ヨガの動きは、体重を効果的に減らすメリットの期待できるスポーツとして知られています。 毎日習慣的にヨガのポージングをとる人は、自然と体内の脂肪が燃焼されやすい体質が作られているため、減量が促進されているのではないかと認識されています。 幅広
私自身も友人の口コミでヨガを始めようと決意しスタジオの門を叩きました。
&ヨガ体験談
最近になって日本でもヨガが浸透しつつあり、全国的にヨガスタジオが増えCM等で見かける機会も多くなりました。私自身も友人の口コミでヨガを始めようと決意しスタジオの門を叩きました。 最初に受けるクラスは、体力や柔軟性に自信のない方は特に初級のや
ヨガスタジオ 選ぶポイントは?
&ヨガ体験談
 ここ数年、女性の間で「ヨガ」が大流行しています。ヨガをする目的は様々で、軽い運動をしたい・身体を動かしたいと思って始める方もいれば、リラックスしたい・癒されたいと思って始める方もいます。  「よし!ヨガを始めてみたい!」と感じた女性が、最
わたしもついに「ヨガ」デビューしました。
&ヨガ体験談
私は現在57歳主婦です。仕事をしていた昨年までは、会社まで駅から20分、毎日往復を歩いていましたが、最近は、本当に運動不足。益々、体が硬くなってきたのがわかります。 何とかしなければと思っていたところに、知り合いから、「今、児童館で夜にヨガ
ヨガのもたらす効果
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私は過去にジムで行われているヨガを週に1回2年ほど続けていました。 その後しばらくヨガはやめていたのですが、数ヶ月前にまたヨガを始めました。今回は動画を見て毎日数分行っています。様々なヨガの動画があるので、いつもとは違うタイプのヨガをしたい
簡単ヨガレッスン
&ヨガ体験談
鼻炎持ちだったので、鼻呼吸とは無縁でした。 口呼吸の生活でしたが、実は口呼吸は細菌が口から侵入しやすくなるので、風邪を引いたり口臭がきつくなる原因になることがわかりました。 鼻呼吸の重要性を知ったきっかけは、ヨガはでした。 簡単ヨガレッスン
簡単ヨガレッスンがおすすめです。
&ヨガ体験談
私は30代の女性です。仕事は介護職をやっており、日頃から仕事でのストレスと緊張で、交感神経が活発で副交感神経の働きが悪く、良く眠れなかったり、肩こりや頭痛がある時もありました。 そこで、地元のヨガ教室に友達と通うことにしました。 週に1回、
ホットヨガLAVAはヨガの基礎から勉強をすることができるようになっております。
&ヨガ体験談
わたしは現在でありますが30歳の男性会社員をおこなっております。 これは去年の体験談となっておりますが、じぶんはこちらのホットヨガのジムを体験させていただきました。 じぶんは昔から体が硬く、特に足首がほんとうに硬かったです。わたしが勤務をし